Yin Yoga with Reiki
Wed, Jan 31
|Studio Equilibre
A Yin Yoga class with a reiki treatment to leave you feeling relaxed and rejuvenated.
Time & Location
Jan 31, 2024, 1:00 PM – 2:00 PM
Studio Equilibre, 1565 Avenue du Mont-Royal E, Montréal, QC H2J 1Z3, Canada
About the event
This is a yoga class series that will be held at Studio Equilibre (Room 1) in the plateau (1565 Mont-Royal Ave E). There are two classes per week- Mondays and Wednesdays at 1pm. We will begin with a meditation and some breathwork to check in with oneself and focus the mind. I will then guide you through a yin yoga sequence during which I will give you Reiki. We will conclude with a 4-5 minute savasana. Observe how you feel in the days that follow and look forward to receiving more health benefits from the next week's class (if you are coming regularly, which is highly recommended).
The cost of this class is $20 CAD per person. You can purchase the full 8 week session (either Mondays or Wednesdays for the 8 weeks) for $120 CAD, which will save you $40, the cost of two classes. You can also purchase both sessions (Mondays and Wednesdays).
Bring a mat and water. All props are provided.
To Register:
Space is limited to 10 students. Etransfer the class deposit to healingwithpascale@gmail.com to reserve your spot or the full session.
What is Yin Yoga?
A Yin yoga class usually consists of a series of long-held, passive floor poses that mainly work the lower part of the body – the hips, pelvis, inner thighs, lower spine. These areas are especially rich in connective tissues. In this class, poses will be held for no more than 3 minutes.
What is Reiki?
Reiki is a Japanese approach for stress reduction, relaxation and healing. Reiki, or "life force energy", is offered through the hands or sent from a distance. Such an offering is especially beneficial if one feels that their life force energy is low. A weak life force energy can have various consequences, such as feeling fatigued, stressed or being susceptible to illness. When our life force energy is high, we feel centered, happy and healthy.
About the Teacher:
Pascale is a yoga teacher, reiki practitioner and hypnosis practitioner based in Montreal, Quebec. She teaches group yoga classes in Montreal and organizes healing circles and workshops. She has done many yoga teacher trainings, such as in meditation, yin yoga, pre and post natal yoga, and more. She is currently completing a training in yoga therapy.
Feel free to email me at healingwithpascale@gmail.com with any inquiries.
Website: healingwithpascale.com IG: healing.with.pascale
See you in class!
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Il s'agit d'une série de cours de yoga qui aura lieu au Studio Equilibre (Salle 1) au plateau (1565 Avenue du Mont-Royal E). Il y a deux cours par semaine : les lundis et mercredis à 13h. Nous commencerons par une méditation et quelques respirations pour nous retrouver et concentrer notre esprit. Je vous guiderai ensuite à travers une séquence de yin yoga au cours de laquelle je vous donnerai du Reiki. Nous terminerons par un savasana de 4 à 5 minutes. Observez comment vous vous sentez dans les jours qui suivent et attendez avec impatience de bénéficier davantage des bienfaits pour la santé du cours de la semaine prochaine (si vous venez régulièrement, ce qui est fortement recommandé).
Le coût de ce cours est de 20$ CAD par personne. Vous pouvez acheter la session complète de 8 semaines (soit le lundi, soit le mercredi pour les 8 semaines) pour 120 $ CAD, ce qui vous fera économiser 40 $, le coût de deux cours. Vous pouvez également acheter les deux sessions (les lundis et mercredis).
Apportez un tapis et de l'eau. Tous les accessoires sont fournis.
Enregistrer:
Les places sont limitées à 10 étudiants. Transférez le dépôt du cours à Healingwithpascale@gmail.com pour réserver votre place ou la séance complète.
Qu’est-ce que le Yin Yoga ?
Un cours de yin yoga consiste généralement en une série de poses passives au sol de longue durée qui font travailler principalement la partie inférieure du corps – les hanches, le bassin, l’intérieur des cuisses et le bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs. Dans ce cours, les poses ne dureront pas plus de 3 minutes.
Qu’est-ce que le Reiki ?
Le Reiki est une approche japonaise de réduction du stress, de relaxation et de guérison. Le Reiki, ou « énergie vitale », est offert par les mains ou envoyé à distance. Une telle offre est particulièrement bénéfique si l’on sent que son énergie vitale est faible. Une faible énergie vitale peut avoir diverses conséquences, comme une sensation de fatigue, de stress ou une vulnérabilité aux maladies. Lorsque notre énergie vitale est élevée, nous nous sentons centrés, heureux et en bonne santé.
À propos de l'enseignante :
Pascale est professeure de yoga, praticienne de reiki et praticienne en hypnose basée à Montréal, Québec. Elle enseigne des cours de yoga en groupe à Montréal et organise des cercles et des ateliers de guérison. Elle a suivi de nombreuses formations de professeur de yoga, comme la méditation, le yin yoga, le yoga pré et post natal, etc. Elle complète actuellement une formation en yoga thérapie.
N'hésitez pas à m'envoyer un e-mail à healingwithpascale@gmail.com pour toute question.
Site Web : healingwithpascale.com IG : healing.with.pascale
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