Yoga for Kids and Parents (Bilingual)

This playful and engaging yoga class invites kids and parents to connect, move, and breathe together while cultivating mindfulness, self-awareness, and resiliency. Through accessible postures, breathwork, and relaxation, children learn to find peace and respond to challenges with presence. Each session fosters bonding in a safe and enjoyable space, strengthening connections and promoting a sense of calm. Open to kids and adolescents, with parents warmly encouraged to join.

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Ce cours de yoga ludique et engageant invite les enfants et les parents à se connecter, à bouger et à respirer ensemble tout en cultivant la pleine conscience, la conscience de soi et la résilience. Grâce à des postures accessibles, au travail sur la respiration et à la relaxation, les enfants apprennent à trouver la paix et à répondre aux défis avec présence. Chaque séance favorise l'établissement de liens dans un espace sûr et agréable, renforçant les connexions et promouvant un…